Laura Knops

Laura Knops

Hat sich schon früh dafür interessiert, welchen Einfluss die Ernährung auf die individuelle Gesundheit hat. Nach ihrem Psychologie-Studium ging sie zunächst in die Forschung. Dabei erkannte sie: Studien müssen richtig gelesen und interpretiert werden, um etwas zu bewirken. Seitdem versucht sie, News über Gesundheit, Psychologie, Nachhaltigkeit und Ernährung verständlich zu verpacken.

Verletzungen zuhause versorgen: Zwölf Dinge sollten Sie immer parat haben

Erste Hilfe

Verletzungen zuhause versorgen: Zwölf Dinge sollten Sie immer parat haben

Ein Erste-Hilfe-Kasten ist ein Muss in jedem Haushalt. Um auch für den Notfall ausgerüstet zu sein, sollte dieser regelmäßig auf Vollständigkeit …
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Kalorienfallen in Flüssigform: Zehn Getränke, die Übergewicht fördern können

Versteckter Zucker

Kalorienfallen in Flüssigform: Zehn Getränke, die Übergewicht fördern können

Viele Getränke sind echte Kalorienbomben. Auf welche Getränke Sie nicht nur bei einer Diät besser verzichten sollten.
Kalorienfallen in Flüssigform: Zehn Getränke, die Übergewicht fördern können
Carnivore-Diät: Wie gefährlich ist es nur Fleisch zu essen?

Ernährung

Carnivore-Diät: Wie gefährlich ist es nur Fleisch zu essen?

Bei der Carnivoren-Diät sind ausschließlich Fleisch und tierische Produkte erlaubt. Doch kann sich ein Mensch wirklich nur von Fleisch ernähren?
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Zehn Tipps, wie Sie Blutdruck senken können: Nicht nur auf Medikamente verlassen – Ernährung hilft

Ernährung

Zehn Tipps, wie Sie Blutdruck senken können: Nicht nur auf Medikamente verlassen – Ernährung hilft

Wer Bluthochdruck hat, verlässt sich häufig auf die Wirkung von Medikamenten. Doch der Blutdruck lässt sich auch auf natürliche Weise senken. Zehn …
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Stummer Herzinfarkt: Zahnschmerzen können Warnzeichen sein – es gibt aber noch mehr untypische Symptome

Auf Symptome achten

Stummer Herzinfarkt: Zahnschmerzen können Warnzeichen sein – es gibt aber noch mehr untypische Symptome

Viele Menschen kennen die typischen Anzeichen, die einem Herzinfarkt vorausgehen. Doch manche Symptome sind auch untypisch, wie Schmerzen im Kiefer.
Stummer Herzinfarkt: Zahnschmerzen können Warnzeichen sein – es gibt aber noch mehr untypische Symptome
Kaffee: Gesund oder ungesund? Es kommt auf die Menge an

Wachmacher

Kaffee: Gesund oder ungesund? Es kommt auf die Menge an

Kaffee macht nicht nur wach, sondern schützt den Körper auch vor verschiedenen Krankheiten. Doch ist Kaffee wirklich gesund?
Kaffee: Gesund oder ungesund? Es kommt auf die Menge an
Chronische Leukämie: Beschwerden oft erst nach Jahren bemerkbar

Blutkrebs

Chronische Leukämie: Beschwerden oft erst nach Jahren bemerkbar

Die chronische Leukämie verläuft in der Regel schleichend. Meist machen sich die Beschwerden bei dieser Form erst nach Jahren bemerkbar. 
Chronische Leukämie: Beschwerden oft erst nach Jahren bemerkbar
Blutzucker senken: Gefährliche Risikofaktoren für Überzuckerung – sechs Anzeichen

Diabetes-Symptome

Blutzucker senken: Gefährliche Risikofaktoren für Überzuckerung – sechs Anzeichen

Eine Überzuckerung kann über Jahre schleichend bestehen, bevor sie zu Symptomen führt. Trotzdem sollte ein zu hoher Blutzuckerspiegel ernst genommen …
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Wärmflache kann Toasted-Skin-Syndrom auslösen: Hautschäden zeigen sich durch rot-bräunliche Flecken

Tiefen Temperaturen trotzen

Wärmflache kann Toasted-Skin-Syndrom auslösen: Hautschäden zeigen sich durch rot-bräunliche Flecken

Vorsicht vor Wärmflaschen und Heizdecken: Intensive Wärme kann die tiefen Hautschichten nachhaltig schädigen.
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Abnehmen mit Vitaminen: Wie Sie mit zehn Nährstoffen Gewicht verlieren

Nährstoffmangel

Abnehmen mit Vitaminen: Wie Sie mit zehn Nährstoffen Gewicht verlieren

Ein Mangel an verschiedenen Nährstoffen kann verhindern, dass Sie langfristig abnehmen. Welche Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig sind.
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Impfung mit mRNA-Impfstoffen kann Menstruation beeinflussen – starke Regelblutung

Covid-19-Impfung

Impfung mit mRNA-Impfstoffen kann Menstruation beeinflussen – starke Regelblutung

Viele Frauen berichten nach einer Covid-19-Impfung von Menstruationsbeschwerden. Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) hat die Impfreaktion nun …
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Mit Mandarinen und Orangen abnehmen: Die weißen Fäden regen die Verdauung an

Ernährung

Mit Mandarinen und Orangen abnehmen: Die weißen Fäden regen die Verdauung an

Zitrusfrüchte wie Mandarinen und Orangen enthalten eine Menge Vitamin C. Doch auch die weiße Haut steckt voller gesunder Inhaltsstoffe.
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Zu wenig Schlaf: Weniger als fünf Stunden kann Multimorbidität fördern

Medizin

Zu wenig Schlaf: Weniger als fünf Stunden kann Multimorbidität fördern

Dass zu wenig Schlaf schlecht für die Gesundheit ist, weiß jeder. Welche Folgen allerdings chronischer Schlafmangel haben kann, zeigt eine aktuelle …
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Stummer Herzinfarkt bleibt häufig unbemerkt – und manchmal erst Jahre später erkannt

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Stummer Herzinfarkt bleibt häufig unbemerkt – und manchmal erst Jahre später erkannt

Schmerzen in der Brust und Atemnot sind typische Anzeichen für einen Herzinfarkt. Doch nicht immer sind die Symptome so deutlich.
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Weniger Stress an Weihnachten: Die besten Tipps für entspannte Feiertage

Besinnliche Zeit

Weniger Stress an Weihnachten: Die besten Tipps für entspannte Feiertage

Geschenke, Weihnachtsessen und familiäre Verpflichtungen: Die Adventszeit kann für viele stressig sein, aber nicht dieses Jahr.
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L-Thyroxin-Schilddrüsentabletten: Das sind mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Hormontherapie

L-Thyroxin-Schilddrüsentabletten: Das sind mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Das künstliche Schilddrüsenhormon L-Thyroxin für die meisten, die es einnehmen müssen, gut verträglich. Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sind …
L-Thyroxin-Schilddrüsentabletten: Das sind mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen
Schilddrüsenkrankheiten erkennen: Fünf typische Symptome für ein gestörtes Organ

Warnsignale

Schilddrüsenkrankheiten erkennen: Fünf typische Symptome für ein gestörtes Organ

Erkrankungen der Schilddrüse können sich auf unterschiedliche Art und Weise bemerkbar machen. Fünf typische Symptome sprechen für ein gestörtes Organ.
Schilddrüsenkrankheiten erkennen: Fünf typische Symptome für ein gestörtes Organ
Herzdruckmassage: Fünf bis sechs Zentimeter tief drücken – im Notfall zählt jede Sekunde

Erste-Hilfe

Herzdruckmassage: Fünf bis sechs Zentimeter tief drücken – im Notfall zählt jede Sekunde

Im Notfall kann eine Herzdruckmassage Leben retten. Jeder sollte wissen, wie er bei einem Herzstillstand reagieren muss.
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Stummer Herzinfarkt: Zahnschmerzen können Warnzeichen sein

Symptome

Stummer Herzinfarkt: Zahnschmerzen können Warnzeichen sein

Jeder kennt die typischen Anzeichen, die einem Herzinfarkt vorausgehen. Diese treten aber längst nicht immer auf.
Stummer Herzinfarkt: Zahnschmerzen können Warnzeichen sein
Schilddrüsenunterfunktion: Zehn Lebensmittel, die Sie bei einer Erkrankung vermeiden sollten

Ernährung

Schilddrüsenunterfunktion: Zehn Lebensmittel, die Sie bei einer Erkrankung vermeiden sollten

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion können bestimmte Lebensmittel die Symptome verstärken. Dazu zählen auch Soja, Nüsse und Vollkornprodukte.
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Abnehmen mit Diabetes-Medikament? Wirkstoff Semaglutid könnte auch bei Übergewicht helfen

Adipositas

Abnehmen mit Diabetes-Medikament? Wirkstoff Semaglutid könnte auch bei Übergewicht helfen

Der Wirkstoff Semaglutid kann Übergewichtigen beim Abnehmen helfen. Das geht aus einer aktuellen Studie hervor.
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Diabetes Typ 2 vorbeugen: Schon vier Tassen Tee pro Tag sollen das Risiko verringern

Neue Studie

Diabetes Typ 2 vorbeugen: Schon vier Tassen Tee pro Tag sollen das Risiko verringern

Tee trinken senkt möglicherweise das Risiko an Diabetes Typ 2 zu erkranken. Warum das so ist, bleibt allerdings bisher unklar. Gut tut es trotzdem.
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Abnehmen mit Käse: French-Cheese-Diät soll zur Traumfigur verhelfen – welche Sorten erlaubt sind

Diät-Trend

Abnehmen mit Käse: French-Cheese-Diät soll zur Traumfigur verhelfen – welche Sorten erlaubt sind

Mit der French Cheese Diät können Sie problemlos schlemmen und trotzdem abnehmen. Welche Käsesorten dabei erlaubt sind.
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Hilfe für Eltern, mit Schreibabys: Wie Sie Ihr Baby am besten ins Bett bringen – eine Anleitung aus Japan

Erziehung

Hilfe für Eltern, mit Schreibabys: Wie Sie Ihr Baby am besten ins Bett bringen – eine Anleitung aus Japan

Gerade beim Thema Schlaf verzweifeln viele junge Eltern. Japanische Forscher haben nun allerdings eine minutengenaue Anleitung erarbeitet, wie Babys …
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Nachts immer müssen müssen: Häufiger Harndrang kann auf Herzschwäche hindeuten

Krankheiten erkennen

Nachts immer müssen müssen: Häufiger Harndrang kann auf Herzschwäche hindeuten

Wird der Schlaf vom nächtlichen Gang zur Toilette unterbrochen, kann das Lebensqualität kosten. Das sind die häufigsten Ursachen, darunter …
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Ungewollte Erziehungsratschläge: „Fremde Leute wissen grundsätzlich alles besser“

Psychologie

Ungewollte Erziehungsratschläge: „Fremde Leute wissen grundsätzlich alles besser“

Viele Ratschläge sind nett gemeint und werden gerne angenommen. Mischen sich Fremde in die Erziehung ein, kann dies allerdings auch schnell nervig …
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Schluckbeschwerden, doch nicht erkältet? Das kann auf einer veränderte Schilddrüse hinweisen

Symptome

Schluckbeschwerden, doch nicht erkältet? Das kann auf einer veränderte Schilddrüse hinweisen

Husten, Heiserkeit und Schluckstörungen können auf eine veränderte Schilddrüse hindeuten. Frühzeitig erkannt, lassen sich die Beschwerden jedoch gut …
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Schlaganfall erkennen: Machen Sie im Notfall den FAST-Schnelltest

Symptome

Schlaganfall erkennen: Machen Sie im Notfall den FAST-Schnelltest

Bei einem Schlaganfall handelt es sich um einen Notfall. Die Symptome müssen daher schnell erkannt und behandelt werden.
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Erste Hilfe bei Verbrennungen: Brandblasen niemals öffnen

Schnell und richtig reagieren

Erste Hilfe bei Verbrennungen: Brandblasen niemals öffnen

Was sind die wichtigsten Erste-Hilfe-Maßnahmen bei einer Brandverletzung? Wie Sie Verbrennungen richtig versorgen und wann ein Besuch beim Arzt …
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Abnehmen mit Diabetes-Medikament? Wirkstoff Semaglutid könnte auch bei Übergewicht helfen

Adipositas

Abnehmen mit Diabetes-Medikament? Wirkstoff Semaglutid könnte auch bei Übergewicht helfen

Der Wirkstoff Semaglutid kann Übergewichtigen beim Abnehmen helfen. Das geht aus einer aktuellen Studie hervor.
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Schilddrüsenunterfunktion: 10 Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Ernährung

Schilddrüsenunterfunktion: 10 Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion können bestimmte Lebensmittel die Symptome verstärken. Dazu zählen auch Soja, Nüsse und Vollkornprodukte.
Schilddrüsenunterfunktion: 10 Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten
Schilddrüsenunterfunktion: 7 Warnsignale sind für Diagnose wichtig

Hormone im Ungleichgewicht

Schilddrüsenunterfunktion: 7 Warnsignale sind für Diagnose wichtig

Bei Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse zu wenig Hormone. Es gibt mehrere Warnsignale, die für die Diagnose wichtig sind.
Schilddrüsenunterfunktion: 7 Warnsignale sind für Diagnose wichtig
Geschwister-Studie: Schwestern und Brüder prägen den Charakter weniger als gedacht

Studie

Geschwister-Studie: Schwestern und Brüder prägen den Charakter weniger als gedacht

Geschwister prägen die Persönlichkeit – oder? Eine aktuelle Studie hat nun den Einfluss von Brüdern und Schwestern auf den Charakter untersucht. 
Geschwister-Studie: Schwestern und Brüder prägen den Charakter weniger als gedacht
Schilddrüse: 6 Warnsignale können auf Überfunktion hinweisen

Hyperthyreose

Schilddrüse: 6 Warnsignale können auf Überfunktion hinweisen

Produziert die Schilddrüse zu viele Hormone, spricht man von einer Schilddrüsenüberfunktion. Welche Beschwerden auf die Erkrankung hindeuten.
Schilddrüse: 6 Warnsignale können auf Überfunktion hinweisen
Wunden selbst versorgen: Wie Sie vorgehen und was Sie dafür benötigen

Erste Hilfe

Wunden selbst versorgen: Wie Sie vorgehen und was Sie dafür benötigen

Kleine Verletzungen und Wunden können Sie auch zu Hause versorgen. Worauf es bei der Ersten Hilfe im Alltag ankommt. 
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Kaffee wirkt sich positiv auf Gesundheit aus: Entscheidend ist die Menge

Studie belegt

Kaffee wirkt sich positiv auf Gesundheit aus: Entscheidend ist die Menge

Wissenschaftler haben untersucht, wie viele Tassen Kaffee sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Ab welcher Menge Kaffee bedenklich ist.
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Corona: Rund jeder zehnte Infizierte geht krank zur Arbeit

Covid-19

Corona: Rund jeder zehnte Infizierte geht krank zur Arbeit

Viele Mitarbeiter gehen trotz ansteckender Krankheit in die Arbeit. Das ist nicht nur dem eigenen Körper gegenüber unverantwortlich. 
Corona: Rund jeder zehnte Infizierte geht krank zur Arbeit
Kindererziehung: Warum die Nazi-Zeit bis heute Nachwirkungen auf Familien haben könnte

Möglichst emotionslos

Kindererziehung: Warum die Nazi-Zeit bis heute Nachwirkungen auf Familien haben könnte

Die Erziehung im Nationalsozialismus scheint auch Jahrzehnte später noch Eltern und Kinder zu beeinflussen. Wie genau, haben Forscher nun untersucht.
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Rauchen, Stress, Ernährung: Schlechte Angewohnheiten, die Ihrer Schilddrüse schaden können

Stoffwechsel

Rauchen, Stress, Ernährung: Schlechte Angewohnheiten, die Ihrer Schilddrüse schaden können

Ihre Schilddrüse wird auch von schlechten Angewohnheiten beeinträchtigt, die Sie also vermeiden sollten. Dazu zählen Rauchen, Stress und falsche …
Rauchen, Stress, Ernährung: Schlechte Angewohnheiten, die Ihrer Schilddrüse schaden können
Plötzlicher Kindstod: Acht Risikofaktoren, die man kennen muss

Baby

Plötzlicher Kindstod: Acht Risikofaktoren, die man kennen muss

Stirbt ein Säugling unerwartet und ohne erkennbaren Grund im Schlaf, sprechen Mediziner vom plötzlichen Kindstod. Diese Faktoren können das Risiko …
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Ausreichend schlafen: Nachteulen sind anfälliger für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Gesundheitsrisiko

Ausreichend schlafen: Nachteulen sind anfälliger für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Forschende haben untersucht, welchen Einfluss die Einschlafzeit auf die Gesundheit hat. Nachteulen haben dabei ein höheres Risiko, an bestimmten …
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Abnehmen mit Ingwer-Zitronenwasser: Getränk regt Fettverbrennung an – mit Vitaminen und Nährstoffen

Einfacher Schlankmacher

Abnehmen mit Ingwer-Zitronenwasser: Getränk regt Fettverbrennung an – mit Vitaminen und Nährstoffen

Ingwer-Zitronenwasser kann dabei helfen, Gewicht zu reduzieren: Die Mischung aus Ingwer und Zitrone regt die Fettverbrennung an und liefert Vitamine …
Abnehmen mit Ingwer-Zitronenwasser: Getränk regt Fettverbrennung an – mit Vitaminen und Nährstoffen
„Frei von“-Produkte kosten laut Verbraucherzentrale rund sechsmal mehr

Ernährung bei Unverträglichkeiten

„Frei von“-Produkte kosten laut Verbraucherzentrale rund sechsmal mehr

Im Supermarkt gibt es zahlreiche Lebensmittel ohne Gluten und Laktose. Für Menschen mit Unverträglichkeiten sind die „Frei von“ Produkte zwar …
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Schilddrüse Selbsttest: Zwölf Fragen, die auf eine Erkrankung hinweisen könnten

Symptome

Schilddrüse Selbsttest: Zwölf Fragen, die auf eine Erkrankung hinweisen könnten

Eine Schilddrüsenerkrankung wie Unterfunktion kann sich ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Welche Beschwerden auf eine Krankheit hindeuten. 
Schilddrüse Selbsttest: Zwölf Fragen, die auf eine Erkrankung hinweisen könnten
Schilddrüsenvergrößerung: Fühlen Sie einen Knoten am Hals? Das könnte ein Anzeichen sein

Symptome

Schilddrüsenvergrößerung: Fühlen Sie einen Knoten am Hals? Das könnte ein Anzeichen sein

Ein Knoten im Hals könnte auf eine Erkrankung der Schilddrüse hinweisen. Wann Sie eine Schwellung im Halsbereich ernst nehmen sollten.
Schilddrüsenvergrößerung: Fühlen Sie einen Knoten am Hals? Das könnte ein Anzeichen sein