Judith Braun

Judith Braun

Judith Braun ist Online-Redakteurin bei IPPEN.MEDIA und schreibt für das Ressort Gesundheit. Als ehemalige Buchhändlerin und Abteilungsleiterin der Bereiche „Gesundheit“, „Psychologie“ und „Lebensratgeber“ wuchs sowohl ihr Interesse als auch ihre Expertise für dieses Themengebiet, mit dem sie sich auch privat gerne beschäftigt.

Was sind die Ursachen einer Fettleber? Mit welchen Lebensmitteln kann sie geheilt werden? Wie unterscheidet sich eine hochfunktionale Depression von der klassischen Form? Wie können Menschen gesund altern?

Da sie schon immer selbst schreiben wollte, entschied sie sich dazu, noch einmal einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen. So gelangte sie über ein Studium der Kommunikationswissenschaft und Soziologie an der LMU München schließlich zu ihrem Traumberuf und ist seitdem als Journalistin tätig. Praktische Erfahrung in der Welt der Medien sammelte sie während verschiedener Praktika, u. a. bei der Augsburger Allgemeinen sowie als freie Mitarbeiterin beim Münchner Merkur.

Sie helfen beim Abnehmen: Zehn Lebensmittel, die dem Darm guttun

Ernährungstipps

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Wer seinem Darm etwas Gutes tun, sollte bestimmte Lebensmittel regelmäßig auf den Speiseplan setzen. Artischocken, Leinsamen und Joghurt sind nicht …
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Hohe Cholesterinwerte: Sechs körperliche Symptome könnten Anzeichen sein

Herz-Kreislauf-Risiko

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Erhöhte Cholesterinwerte bleiben häufig lange unbemerkt, doch bestimmte Symptome können auf ein Problem hinweisen. Sechs körperliche Anzeichen …
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Abnehmen mit Essiggurken: Kalorienarmer Snack verhindert Heißhungerattacken – sechs Vorteile

Gewichtsreduktion

Abnehmen mit Essiggurken: Kalorienarmer Snack verhindert Heißhungerattacken – sechs Vorteile

Essiggurken sind nicht nur gesund, sondern helfen auch beim Abnehmen. Besonders gut eignen sie sich als kalorienarmer Snack für zwischendurch.
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Abnehmen mit Butterkaffee: Vier positive Wirkungen

Gewichtsreduktion

Abnehmen mit Butterkaffee: Vier positive Wirkungen

Butterkaffee ist das neue Diät-Trendgetränk. Es soll laut Erfahrungsberichten angeblich beim Abnehmen helfen, auch wenn es noch keine …
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Demenz: Impfung gegen Gürtelrose senkt Risiko drastisch

Schutz vor Nervenkrankheit

Demenz: Impfung gegen Gürtelrose senkt Risiko drastisch

Es gibt Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Herpes-Viren und Demenz. Laut einer Studie soll eine Gürtelrose-Impfung daher vor der …
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Sie sind ständig müde? Acht Gründe, die dahinter stecken können

Ursachenforschung

Sie sind ständig müde? Acht Gründe, die dahinter stecken können

Sie fühlen sich andauernd müde, schlapp und kraftlos, obwohl sie gut schlafen können? Dann könnten Krankheiten oder andere Gründe der Auslöser sein.
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Kleines Blutbild: Acht wichtige Blutwerte für Ihren Arzt – was bedeuten sie?

Gesundheitscheck

Kleines Blutbild: Acht wichtige Blutwerte für Ihren Arzt – was bedeuten sie?

Ein Blutbild gibt Auskunft über Krankheiten und hilft dem Arzt bei der Diagnose. Welche Blutwerte eines kleinen Blutbilds Sie kennen sollten.
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Gesund altern: Biologisches Alter lässt sich durch Lebensstil in wenigen Tagen zurückdrehen

Langlebigkeit fördern

Gesund altern: Biologisches Alter lässt sich durch Lebensstil in wenigen Tagen zurückdrehen

Eine Studie zeigt, dass Stress uns schneller altern lässt. Allerdings lässt sich das biologische Alter danach wieder zurückdrehen.
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Depressionen: Verzehr von Pommes kann Risiko erhöhen, laut Studie

Psychische Gesundheit

Depressionen: Verzehr von Pommes kann Risiko erhöhen, laut Studie

Die Ernährung kann einen Einfluss auf die mentale Gesundheit haben. Wie eine Studie zeigt, soll Frittiertes das Risiko für Depressionen erhöhen.
Depressionen: Verzehr von Pommes kann Risiko erhöhen, laut Studie
Großes Blutbild: Fünf Blutwerte können Hinweis auf Krankheiten geben

Diagnose

Großes Blutbild: Fünf Blutwerte können Hinweis auf Krankheiten geben

Ein großes Blutbild besteht aus den Blutwerten des kleinen Blutbildes und fünf weiteren Werten. Es dient den Ärzten für eine noch genauere Diagnose.
Großes Blutbild: Fünf Blutwerte können Hinweis auf Krankheiten geben
Erhöhte Cholesterinwerte im Gesicht erkennbar: Veränderungen der Haut als Warnzeichen

Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Erhöhte Cholesterinwerte im Gesicht erkennbar: Veränderungen der Haut als Warnzeichen

Hohe Cholesterinwerte verursachen zunächst keine Schmerzen. Hautveränderungen im Gesicht können allerdings ein erstes Anzeichen dafür sein.
Erhöhte Cholesterinwerte im Gesicht erkennbar: Veränderungen der Haut als Warnzeichen
Augen als Frühwarnsystem: Screening erkennt Alzheimer-Risiko – lange vor Symptomen

Früherkennung ist wichtig

Augen als Frühwarnsystem: Screening erkennt Alzheimer-Risiko – lange vor Symptomen

In einer Studie fanden Forscher heraus, dass sich Alzheimer sich an den Augen ablesen lässt. Sie entwickelten eine Screening-Methode, die zur …
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Rätsel um Plötzlichen Kindstod gelöst? Forscher entdecken Veränderungen bei Enzym

Wissenschaftliche Erkenntnisse

Rätsel um Plötzlichen Kindstod gelöst? Forscher entdecken Veränderungen bei Enzym

Die Veränderung eines Enzyms im Gehirn von Säuglingen kann zu Plötzlichem Kindstod führen. Was Eltern dennoch beachten sollen.
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Plötzlicher Kindstod: Auf zehn Risikofaktoren sollten Eltern achten – Auch Geburtsgewicht entscheidend

Ursachen noch immer nicht geklärt

Plötzlicher Kindstod: Auf zehn Risikofaktoren sollten Eltern achten – Auch Geburtsgewicht entscheidend

Auch wenn die Ursachen für Plötzlichen Kindstod noch nicht geklärt sind, so wurden bereits bestimmte Risikofaktoren identifiziert. Diese erhöhen das …
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Wunschgewicht nicht erreicht? Die häufigsten Fehler beim Abnehmen mit Haferflocken

Gewichtsreduktion

Wunschgewicht nicht erreicht? Die häufigsten Fehler beim Abnehmen mit Haferflocken

Haferflocken gehören für viele Menschen zum Frühstück. Wenn Sie ein paar Kilo loswerden möchten, sollten Sie allerdings auf die Zubereitungsweise der …
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Alterungsprozess verlangsamen: Ernährungstipps für ein jüngeres Erscheinungsbild

Du bist, was du isst

Alterungsprozess verlangsamen: Ernährungstipps für ein jüngeres Erscheinungsbild

Intervallfasten ist eine Methode, mit der man sich länger jung halten kann. Doch es geht noch mehr: Auch drei weitere Ernährungstipps helfen gegen …
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Abnehmen mit Morgenroutinen: Fünf Tipps lassen Pfunde schmelzen

Gewichtsreduktion

Abnehmen mit Morgenroutinen: Fünf Tipps lassen Pfunde schmelzen

Wenn Sie abnehmen möchten, starten Sie am besten bereits mit einfachen und gesunden Gewohnheiten in den Tag. So gelingt die Gewichtsreduktion.
Abnehmen mit Morgenroutinen: Fünf Tipps lassen Pfunde schmelzen
Demenz: Alzheimer breitet sich in Gehirn wie Infektion aus

Studienergebnis

Demenz: Alzheimer breitet sich in Gehirn wie Infektion aus

Die Erkenntnis einer Studie könnte die Therapiemöglichkeiten von Alzheimer in Zukunft verbessern. Bislang gibt es keine Behandlung, die die Krankheit …
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Magenkrebs: Sieben Risikofaktoren, die Sie kennen sollten

Chronische Entzündungen als Ursache

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Obwohl die Erkrankungszahlen rückläufig sind, zählt Magenkrebs zu den gefährlichsten und tödlichsten Krebsformen. Einige Risikokfaktoren können die …
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Erziehung ohne Drohung: Statt eines Wenn-Dann-Satzes empfiehlt eine Expertin ein einziges Wort

Kindern Halt geben

Erziehung ohne Drohung: Statt eines Wenn-Dann-Satzes empfiehlt eine Expertin ein einziges Wort

Kommunikation zwischen Eltern und ihren Kindern ist bei der Erziehung das A und O. Eine Expertin warnt deshalb davor, Drohungen in Form von …
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Demenz: Schlaf-Symptom kann sie schon Jahre zuvor ankündigen

Früherkennung

Demenz: Schlaf-Symptom kann sie schon Jahre zuvor ankündigen

Ein starker Bewegungsdrang während einer Schlafphase kann Demenz bereits Jahre zuvor ankündigen. Achten Sie deshalb auf erste Anzeichen.
Demenz: Schlaf-Symptom kann sie schon Jahre zuvor ankündigen
Herzschwäche: Vier Symptome, die Warnsignale sein können

Herzinsuffizienz

Herzschwäche: Vier Symptome, die Warnsignale sein können

Die Warnzeichen einer Herzinsuffizienz zu bemerken, fällt den Betroffenen häufig schwer. Welche Symptome Sie kennen und ernst nehmen sollten.
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Erziehung: Immer mehr Kinder gehen ins Fitnessstudio – Ist Kraftraining gesund?

Bewegung in der Kindheit

Erziehung: Immer mehr Kinder gehen ins Fitnessstudio – Ist Kraftraining gesund?

Bewegung ist für die Gesundheit und Entwicklung von Kindern unerlässlich. Doch wie sieht es mit Kraftraining bei jungen Menschen aus?
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Demenz vorbeugen: Fünf beliebte Lebensmittel, die Ihrem Gehirn schaden

Nervenkrankheiten

Demenz vorbeugen: Fünf beliebte Lebensmittel, die Ihrem Gehirn schaden

Die Ernährung spielt für die Gesundheit des Gehirns eine wichtige Rolle. Einige Nahrungsmittel können das Demenz-Risiko erhöhen.
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Demenz vorbeugen: Fünf Lebensmittel fördern die Hirngesundheit

Gehirnfunktion unterstützen

Demenz vorbeugen: Fünf Lebensmittel fördern die Hirngesundheit

Die meisten Menschen fürchten sich vor einer Demenz-Erkrankung. Mithilfe einer richtigen Ernährung kann man sich jedoch davor schützen.
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Ständig müde: Sieben Lebensmittel, die wach machen

Statt Kaffee: Avocado, Bananen & Co.

Ständig müde: Sieben Lebensmittel, die wach machen

Wer sich ständig müde fühlt, muss nicht unbedingt direkt zu Kaffee greifen. Auch andere Lebensmittel liefern dem Körper wieder Energie.
Ständig müde: Sieben Lebensmittel, die wach machen
Vaskuläre Demenz: Fünf typische Symptome, die Sie kennen sollten

Zweithäufigste Demenzform nach Alzheimer

Vaskuläre Demenz: Fünf typische Symptome, die Sie kennen sollten

Alzheimer ist die am häufigsten auftretende Demenz-Form. Danach folgt die sogenannte vaskuläre Demenz. Beide zeigen teils unterschiedliche Symptome …
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Erhöhtes Cholesterin: Sechs Symptome können Warnzeichen sein

Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Erhöhtes Cholesterin: Sechs Symptome können Warnzeichen sein

Besteht über Jahre hinweg ein Überschuss an LDL-Cholesterin, können Betroffene unter verschiedenen Symptomen leiden. Welche Anzeichen es gibt, …
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Abnehmen mit Essiggurken: Kalorienarmer Snack beugt Heißhungerattacken vor

Gewichtsreduktion

Abnehmen mit Essiggurken: Kalorienarmer Snack beugt Heißhungerattacken vor

Essiggurken sind nicht nur gesund, sondern helfen auch beim Abnehmen. Besonders gut eignen sie sich als kalorienarmer Snack für zwischendurch. Welche …
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Abnehmen: Wie eine Atemübung die Pfunde schmelzen lässt

„Long breath diet“

Abnehmen: Wie eine Atemübung die Pfunde schmelzen lässt

Es gibt so einige Tipps und Tricks, die ein Abnehmvorhaben unterstützen können. Auch die richtige Atmung soll dabei eine Rolle spielen.
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Gesund altern: 5 Maßnahmen können demenzfreie Lebenszeit verlängern

Lebensstil ist entscheidend

Gesund altern: 5 Maßnahmen können demenzfreie Lebenszeit verlängern

Ein gesunder Lebensstil kann sowohl die Lebenserwartung allgemein als auch die Lebensphase ohne Demenz verlängern. Das zeigen die Ergebnisse einer …
Gesund altern: 5 Maßnahmen können demenzfreie Lebenszeit verlängern
Wenn der Akku leer ist: Wie Sie aus der Erschöpfung finden

Umgang mit Fatigue

Wenn der Akku leer ist: Wie Sie aus der Erschöpfung finden

Ein Ruhebedürfnis, das Schlaf nicht stillt. Eine lähmende Müdigkeit nach einer Krebstherapie. Erschöpfung hat viele Gesichter. Diese Schritte sind …
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Abnehmen mit Gurken: Drei mögliche Methoden der Blitz-Diät

Gewichtsreduktion

Abnehmen mit Gurken: Drei mögliche Methoden der Blitz-Diät

Wer abnehmen möchte, kann mithilfe von Gurken in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren. Dabei gibt es verschiedene Variationen der Blitz-Diät.
Abnehmen mit Gurken: Drei mögliche Methoden der Blitz-Diät
Demenz: 10 Anzeichen von Alzheimer, die man kennen sollte

Klassische Symptome

Demenz: 10 Anzeichen von Alzheimer, die man kennen sollte

Eine Alzheimer-Erkrankung verschlimmert sich mit der Zeit. Dabei gibt es Symptome, die für den Verlauf der Demenz typisch sind.
Demenz: 10 Anzeichen von Alzheimer, die man kennen sollte
Vaskuläre Demenz: Schlaganfall kann Auslöser sein – 8 Risikofaktoren

Nervenkrankheit

Vaskuläre Demenz: Schlaganfall kann Auslöser sein – 8 Risikofaktoren

Bestimmte Faktoren können das Risiko einer vaskulären Demenz erhöhen. Schlaganfall-Patienten sind besonders häufig davon betroffen.
Vaskuläre Demenz: Schlaganfall kann Auslöser sein – 8 Risikofaktoren
Abnehmen: Gehirn gewöhnt sich an ungesunde Lebensmittel

Gewichtsreduktion

Abnehmen: Gehirn gewöhnt sich an ungesunde Lebensmittel

Das Gehirn gewöhnt sich an zucker- und fetthaltige Lebensmittel. Dadurch steigt die Gefahr für Übergewicht. Es lässt sich jedoch umprogrammieren.
Abnehmen: Gehirn gewöhnt sich an ungesunde Lebensmittel
Zuckendes Auge als Warnzeichen: Fünf Krankheiten, die dahinter stecken können

Nervöser Tick

Zuckendes Auge als Warnzeichen: Fünf Krankheiten, die dahinter stecken können

Augenlidzucken kann unter anderem durch Stress oder Schlafmangel entstehen. In manchen Fällen sind jedoch körperliche Ursachen verantwortlich.
Zuckendes Auge als Warnzeichen: Fünf Krankheiten, die dahinter stecken können
Frontotemporale Demenz: Beginnt schon viel früher als Alzheimer

Symptome ähneln psychischen Störungen

Frontotemporale Demenz: Beginnt schon viel früher als Alzheimer

Demenz ist nicht nur eine Erkrankung der Alten: Auch jüngere Menschen können betroffen sein. Die Frontotemporale Demenz tritt früher auf als …
Frontotemporale Demenz: Beginnt schon viel früher als Alzheimer
Fettleber: Fruchtzucker kann Entstehung begünstigen, laut Studie

Softdrinks sind Tabu

Fettleber: Fruchtzucker kann Entstehung begünstigen, laut Studie

Manche Lebensmittel enthalten viel Fruchtzucker. Diese sollten vermieden werden, wenn eine Fettleber vorliegt oder ihr vorgebeugt werden soll.
Fettleber: Fruchtzucker kann Entstehung begünstigen, laut Studie
Abnehmen: Vier Snack-Fehler, die Sie besser vermeiden sollten

Hindernisse bei Gewichtsreduktion

Abnehmen: Vier Snack-Fehler, die Sie besser vermeiden sollten

Zwischenmahlzeiten sind bei einer Gewichtsreduktion durchaus erlaubt. Allerdings kommt es auf die Snacks und ein paar Verhaltensweisen an, damit …
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Bedrohliche Herzschwäche: Kardiologe warnt davor, Symptome nicht ernst zu nehmen

Herzinsuffizienz

Bedrohliche Herzschwäche: Kardiologe warnt davor, Symptome nicht ernst zu nehmen

Die Anzeichen einer Herzschwäche werden von Betroffenen oft nicht dem Herzen zugeschrieben – mit fatalen Folgen. Eine frühe Diagnose ist aber …
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Alzheimer-Demenz verschlimmert sich: Sieben Stufen, die Betroffene durchlaufen

Zweithäufigste Demenzform

Alzheimer-Demenz verschlimmert sich: Sieben Stufen, die Betroffene durchlaufen

Alzheimer-Patienten durchlaufen während ihrer Erkrankung verschiedene Phasen. Dabei wird die Krankheit immer schlimmer.
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Alzheimer-Studie: Neue Therapie soll Gedächtnis Demenzkranker verbessern

Forschung

Alzheimer-Studie: Neue Therapie soll Gedächtnis Demenzkranker verbessern

Bislang gibt es keine Medikamente gegen Alzheimer. Forscher haben nun in einer Studie jedoch mögliche Therapieansätze für die Zukunft entwickelt.
Alzheimer-Studie: Neue Therapie soll Gedächtnis Demenzkranker verbessern
Sie nehmen nicht ab? Sechs Faktoren, die Ihren Stoffwechsel bremsen

Gefahr von Gewichtszunahme

Sie nehmen nicht ab? Sechs Faktoren, die Ihren Stoffwechsel bremsen

Wer sich gesund ernährt, viel bewegt und ausreichend trinkt, kann seinen Stoffwechsel ankurbeln und dabei abnehmen. Ein ungesunder Lebensstil jedoch …
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Abnehmen mit gesundem Stoffwechsel: Drei Tipps, wie Sie ihn aktivieren

Gewichtsabnahme

Abnehmen mit gesundem Stoffwechsel: Drei Tipps, wie Sie ihn aktivieren

Damit das Abnehmen funktioniert, muss der Stoffwechsel aktiviert sein. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie diesen wieder ankurbeln.
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Demenz vorbeugen: 10 Lebensmittel, die Ihrem Gehirn schaden

Zum Schutz gegen Nervenkrankheit

Demenz vorbeugen: 10 Lebensmittel, die Ihrem Gehirn schaden

Wer sich vor einer Demenz schützen möchte, sollte besonders gut auf seine Ernährung achten. Manche Lebensmittel können dem Gehirn schaden.
Demenz vorbeugen: 10 Lebensmittel, die Ihrem Gehirn schaden
„Aufräumen macht keinen Sinn“: Drillingsmama zeigt Chaos – So schafft sie dennoch Ordnung

Erziehung

„Aufräumen macht keinen Sinn“: Drillingsmama zeigt Chaos – So schafft sie dennoch Ordnung

Bei Kindern gehört Unordnung in der Regel zum ganz normalen Alltag dazu. Drillingsmama und Influencerin Alisa hat dennoch Tipps, wie man damit umgeht.
„Aufräumen macht keinen Sinn“: Drillingsmama zeigt Chaos – So schafft sie dennoch Ordnung
Gesund altern: Biologisches Alter lässt sich in wenigen Tagen zurückdrehen, laut Studie

Nach Stress muss Erholung folgen

Gesund altern: Biologisches Alter lässt sich in wenigen Tagen zurückdrehen, laut Studie

Eine Studie zeigt, dass Stress uns schneller altern lässt. Allerdings lässt sich das biologische Alter danach wieder zurückdrehen. Wie dies …
Gesund altern: Biologisches Alter lässt sich in wenigen Tagen zurückdrehen, laut Studie
Bewegung gegen Altern: Schnelles Gehen kann den Alterungsprozess bremsen

Ergebnisse von Studie

Bewegung gegen Altern: Schnelles Gehen kann den Alterungsprozess bremsen

Den Alterungsprozess kann man nicht nur mit der richtigen Ernährung aufhalten. Auch Bewegung spielt eine Rolle. Entscheidend ist die …
Bewegung gegen Altern: Schnelles Gehen kann den Alterungsprozess bremsen