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Tanzen: Immense Auswirkungen auf Körper und Seele

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Von: Kristina Wagenlehner

Junge Frau steht in einer Küche trägt Kopfhörer und nutzt einen Besenstiel als Mikrofon (Symbolbild)
Tanzen hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist (Symbolbild) © Westend61/Imago

Tanzen Sie – auch wenn Sie denken, Sie können es nicht: Denn es macht Spaß und hat große Wirkungen auf Körper und Psyche.

Frankfurt am Main – „Ich kann nicht tanzen!“ Von wegen! Rhythmusgefühl ist dem Mensch in die Wiege gelegt. Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen reagiert bereits das Gehirn von Neugeborenen auf Musik. Beispielsweise, wenn der regelmäßige Takt eines Musikstücks plötzlich unterbrochen wird. Das fand ein Forschungsteam unter der Leitung des Psychologen István Winkler heraus.

Tanzen und seine Wirkung: Körper und Geist

Im Gegensatz zu Ländern wie Kuba oder Brasilien tanzen die Deutschen eher wenig. Oft weil sie Angst haben, sich zu blamieren. Das ist schade, denn wer diese Angst beiseite schiebt, kann nicht nur jede Menge Spaß an der Bewegung haben, sondern trainiert auch seinen ganzen Körper – inklusive Gehirn und die Psyche. Einige positive Wirkungen von Tanzen auf Körper und Psyche sind:

Tanzen und seine Wirkung: In der Corona-Zeit

Zugegeben, in der Corona-Zeit gibt es deutlich weniger Möglichkeiten zu tanzen. Die Tanzschulen haben geschlossen, ebenso wie Clubs und Konzerte, die schon lange nicht mehr stattgefunden haben. Aber zum Tanzen benötigen Sie eigentlich nur Musik und sich – und tun sich zugleich etwas Gutes. Deshalb, egal wo, lassen Sie die Beine wirbeln und die Endorphine sprudeln. *24garten.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren Redakteur:innen leider nicht beantwortet werden.

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