Abnehmen: Wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Kilos verlieren

Gewichtsabnahme

Abnehmen: Wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Kilos verlieren

Damit das Abnehmen funktioniert, muss der Stoffwechsel aktiviert sein. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie ihn wieder ankurbeln.
Judith Braun

Von Judith Braun

Abnehmen: Wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Kilos verlieren

Gute Fette sind entscheidend

Herzinfarkt und Schlaganfall verhindern: Drei Tipps gegen schädliches Fett im Essen

Von Natalie Hull-Deichsel

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Gesunde Fette, Eiweiß und Balaststoffe

Abnehmen beim Frühstück: Drei Zutaten können helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren

Von Judith Braun

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Darmgesundheit

Lebensmittel für die Psyche: Welche bei sozialen Ängste helfen können

Von Judith Braun

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Fürs Wunschgewicht

Abnehmen: Drei Morgenroutinen, auf die Sie besser verzichten

Wer Kilos verlieren möchte und schon am Morgen falsch in den Tag startet, mindert den Abnehmerfolg. Achten Sie daher auf Ihre Gewohnheiten.

Von Judith Braun

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Braunes Fettgewebe aktivieren

Abnehmen durch Kälte: Kilos verlieren, indem man friert? Biomediziner klärt auf

Wer sein braunes Fettgewebe aktiviert, bringt das weiße Fettgewebe um die Hüften zum Schmelzen. Kälte zu empfinden, kann dabei wohl helfen. Es soll …

Von Judith Braun

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Fit und gesund

Abnehmen mit Karotte-Ingwer-Shake: Den Hunger stillen und gleichzeitig bis zu drei Kilo verlieren

Karotte und Ingwer sind Lebensmittel, die nicht nur schmecken, sondern auch noch beim Abnehmen helfen können. Als gesunder Shake einfach perfekt.

Von Natalie Hull-Deichsel

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Darmkrebs vorbeugen

Abnehmen mit Ballaststoffen: Welche Lebensmittel Sie dauerhaft schlank machen

Ballaststoffe halten lange satt, beugen Heißhunger und Herzkreislauferkrankungen vor. Doch nicht in allen Obst- und Gemüsesorten sind viele wertvolle Ballaststoffe enthalten.

Von Juliane Gutmann

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Gewicht verlieren

Abnehmen mit Obst und Gemüse: Acht Sorten kurbeln Ihren Stoffwechsel an

Von Spinat bis Himbeeren: Mit den richtigen Lebensmitteln lässt sich der Stoffwechsel ankurbeln und das Abnehmen fällt deutlich leichter.
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