Dellen an Beinen und Po bekämpfen: Cellulite-Leggings gegen Orangenhaut?
Sie stören sich an Cellulite? Damit sind Sie nicht allein. Weltweit suchen vor allem Frauen nach Gegenmitteln, die die Haut wieder glatt machen. Helfen Anti-Cellulite-Leggings?
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Von Cellulite sollen ganze 98 Prozent der Frauen betroffen sein, so die Techniker Krankenkasse (TK). Wellen und Dellen in der Haut zeigen sich dabei vor allem an Oberschenkeln und Po. Die sogenannte Orangenhaut kennen Frauen oft gut, Männer dagegen sind seltener betroffen. Der Grund: Deren Bindegewebe ist anders aufgebaut, es ist dichter und kann weniger Fett und Wasser speichern. Bei Frauen dagegen finden sich dehnbare Zwischenräume unter der Haut und auch genetisch bedingte Fettläppchen in der Unterhaut sollen Cellulite fördern, so die TK. Außerdem könnten das weibliche Geschlechtshormon Östrogen und Wassereinlagerungen zur Dellenbildung beitragen.
Spannend: Das Gewicht spielt bei der Entstehung von Cellulite anscheinend keine Rolle. Gefährlich ist Orangenhaut nicht, aber sie wird von vielen als Schönheitsmakel empfunden. Diverse Tipps kursieren im Internet, doch was hilft wirklich gegen Cellulite?
Cellulite Behandlung: Krankenkassen informieren, welche Mittel die Dellen reduzieren
Um Orangenhaut erfolgreich zu bekämpfen, sollte man den Krankenkassen TK und AOK zufolge folgende Fakten kennen:
- Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten versorgt die Haut und das Bindegewebe mit allen nötigen Nährstoffen. Sinnvoll kann der AOK zufolge außerdem der Verzehr von Vitamin-C-haltigen Früchten sein, wie zum Beispiel Sanddorn und Schwarzen Johannisbeeren. Warum? Vitamin C ist am Aufbau des Bindegewebes beteiligt.
- Krafttraining sorgt für starke Muskulatur: Wo viel Muskelmasse vorhanden wird, haben es Fettzellen schwer. Daher eignet sich Sport und vor allem Kraftsport als optimales Anti-Cellulite-Mittel.
- Massagen: Bürstenmassagen regen die Durchblutung an und steigern den Lymphfluss, was gegen Cellulite Effekte zeigen kann. Der AOK zufolge sind zwei Dinge zu beachten: Massieren Sie immer in kreisenden Bewegungen von unten nach oben in Richtung Herz und sparen Sie Krampfadern unbedingt aus.
Sie nutzen eine Anti-Cellulitecreme? Diese Produkte zeigen nach aktuellem Wissensstand keine nachhaltige und effektvolle Wirkung bei Orangenhaut, so eine Information der AOK.
Anti-Cellulite-Leggings gegen Orangenhaut?
Cellulite-Leggings regen das Bindegewebe an, weil sie komprimierend wirken. Viele Frauen schwören auf Anti-Cellulite-Leggings, die nicht nur beim Sport, sondern auch im Schlaf die Haut festigen sollen. Wissenschaftlich erwiesen ist der Effekt der speziellen Leggings zwar nicht. Kurzfristig kann das Tragen von Anti-Cellulite-Leggings das Hautbild aber tatsächlich straffer erscheinen lassen.
Auch Trägerinnen der ALHENA Anti-Cellulite-Schlafleggings von Third of Life (werblicher Link) berichten über die straffende Wirkung: „Klasse Hose, meine Cellulite ist nicht weg, aber nicht mehr ganz so stark“, heißt es etwa in einer amazon-Bewertung.