Stoffwechsel-Diät: Was Sie bei der Ernährungsweise beachten müssen
Während manchen Kohlenhydrate nicht auf die Figur schlagen, sollten andere lieber darauf verzichten. Tatsächlich kann eine auf den Stoffwechsel abgestimmte Ernährung beim Abnehmen helfen.
Wer abnehmen möchte, hat häufig schon vieles ausprobiert – und das oft ohne langfristigen Erfolg. Die meisten Diäten sind jedoch nicht nur ungesund, sondern haben häufig sogar das Gegenteil zur Folge. Nicht selten nehmen Abnehmwillige nach einer Crash-Diät schnell wieder zu. Bei vielen wollen die lästigen Pfunde allerdings auch mit regelmäßigem Training und Ernährungseinschränkungen nicht schwinden.
Um gesund und langfristig Gewicht zu verlieren, könnte daher eine Analyse des Stoffwechsels helfen. Der Stoffwechseltyp gibt laut Ernährungswissenschaftlern wichtige Hinweise für eine optimale und individuelle Ernährung. Was hinter der Stoffwechsel-Diät steckt und wie die Diät funktioniert, verrät 24vita.de.