Braunes Fett gegen Diabetes: Kalt duschen hilft
Wer sich ins Kalte begibt, bringt seine Fettzellen richtig zum Feuern. Damit die Körpertemperatur nicht sinkt, wandelt das braune Fett Zucker in Wärme um. Das belegen Studien der Technischen Universität München (TUM). Für diese Studien verbrachten die Teilnehmer:innen täglich mehrere Stunden in einer Kältekammer. Dadurch steigerte sich die Aktivität und die Heizleistung des braunen Fetts. Auch die Kontrolle des Blutzuckers durch Insulin verbesserte sich.
Für aktive braune Fettzellen müssen Sie sich allerdings nicht in eine Kältekammer begeben. Der Kalorienverbrauch von inaktiven braunen Fettzellen lässt sich bereits durch kurzzeitige Kältezufuhr wieder in Schwung bringen. Heißt: Schon eine kurze knackig kalte Dusche lässt die Fettzellen tanzen und verbrennt ganz automatisch Kalorien und kann die Gesundheit schützen.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren Redakteurinnen und Redakteuren leider nicht beantwortet werden.
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