Beste Vorbeugung: So werden Sie gar nicht erst krank

Körperlich jünger durch Lebensstil-Änderungen

Biologisches Alter in acht Wochen um drei Jahre senken: Studie zeigt, wie Sie vorgehen sollten

Wer sein Leben verlängern möchte, sollte sich einen gesunden Lebensstil aneignen. Forscher fanden jetzt heraus, dass eine achtwöchige Kur den Körper …

Von Juliane Gutmann

Biologisches Alter in acht Wochen um drei Jahre senken: Studie zeigt, wie Sie vorgehen sollten

Richtige Ernährung hilft gegen Schlappheit

Immer müde: Mit dem Chicorée-Orangen-Karotten-Saft und Chicorée-Ananas-Salat wieder Energie gewinnen

Spüren Sie Müdigkeit und Antriebslosigkeit, obwohl Sie eigentlich genug geschlafen haben? Es muss nicht immer gleich eine ernsthafte Erkrankung …

Von Natalie Hull-Deichsel

Immer müde: Mit dem Chicorée-Orangen-Karotten-Saft und Chicorée-Ananas-Salat wieder Energie gewinnen

Fasten, Kuscheln

Immunsystem: Fünf Tipps, um die Abwehrkräfte zu stärken

Nicht nur in den Wintermonaten brauchen wir ein gut funktionierenedes Immunsystem. Was Sie tun können, um Ihre Abwehr zu stärken.

Von Judith Braun

Immunsystem: Fünf Tipps, um die Abwehrkräfte zu stärken

Ratschlag von Expertin

Nicht mehr stinken: Tipps, wie Sie unangenehme Körpergerüche vermeiden

Von Judith Braun

Nicht mehr stinken: Tipps, wie Sie unangenehme Körpergerüche vermeiden

Neue Studienergebnisse

Gesund altern: Fünf Schlaf-Faktoren, die Leben verlängern können

Von Judith Braun

Gesund altern: Fünf Schlaf-Faktoren, die Leben verlängern können

„Wie bei Zirkusaffen“

Nur Lob in der Erziehung reicht nicht: Was Kinder laut einer Psychologin wirklich brauchen

Von Judith Braun

Nur Lob in der Erziehung reicht nicht: Was Kinder laut einer Psychologin wirklich brauchen

Kurze Erholungspausen

Stress vermeiden: „Mikroabenteuer“ können Schlaganfall und Herzinfarkt effektiv vorbeugen

Wer sich ständig gestresst fühlt, sollte handeln. Denn chronischer Stress begünstigt eine ganze Reihe von Krankheiten, zum Beispiel Herzinfarkt. Wer …

Von Juliane Gutmann

Stress vermeiden: „Mikroabenteuer“ können Schlaganfall und Herzinfarkt effektiv vorbeugen

Knochendichte erhöhen

Osteoporose vorbeugen: Diese Tipps sind besonders effektiv

Mit dem Alter nimmt die Knochendichte ab, besonders Frauen sind betroffen. Heute zum Tag Osteoporose erfahren Sie, wie Sie ihr vorbeugen können.

Von Kristina Wagenlehner

Osteoporose vorbeugen: Diese Tipps sind besonders effektiv

Richtige Ernährung

Schlaganfall-Risiko senken: Vermeiden Sie pflanzliche Margarine, die ungesunde Transfette enthält

Für eine gute Ernährung sind bestimmte Fette unverzichtbar. Bei manchen ist aber Vorsicht geboten, da sie Schlaganfall und Herzinfarkt begünstigen.

Von Natalie Hull-Deichsel

Schlaganfall-Risiko senken: Vermeiden Sie pflanzliche Margarine, die ungesunde Transfette enthält

Beine gesund halten

Fußbodenheizung begünstigt Krampfadern: Venenspezialist erklärt, wie Sie Ihre Beine im Winter gesund halten

Häufiges Sitzen und zu wenig Sport begünstigen Krampfadern. Doch es gibt weitere Trigger, etwa die Fußbodenheizung. Ein Facharzt erklärt, welche …

Von Juliane Gutmann

Fußbodenheizung begünstigt Krampfadern: Venenspezialist erklärt, wie Sie Ihre Beine im Winter gesund halten

Altersforschung

Gesund altern: Diabetes-Medikament soll helfen, länger jung zu bleiben

Metformin wird zur Behandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt. Laut neuen Erkenntnissen einer Studie könnte es auch den Alterungsprozess positiv …

Von Judith Braun

Gesund altern: Diabetes-Medikament soll helfen, länger jung zu bleiben

Altersforschung

Gesund altern: Wer jünger aussieht, erkrankt seltener altersbedingt

Von Judith Braun

Gesund altern: Wer jünger aussieht, erkrankt seltener altersbedingt

Leber als zentrales Organ zur Entgiftung

Fettleber: Fünf Tipps, wie Sie vorbeugen können – Bestimmte Ernährung und Bewegung sind entscheidend

Ein Leberschaden und Erkrankungen können sich aufgrund bestimmter Lebensgewohnheiten wie falsche Ernährung entwickeln. Vermeiden Sie bestimmte …

Von Natalie Hull-Deichsel

Fettleber: Fünf Tipps, wie Sie vorbeugen können – Bestimmte Ernährung und Bewegung sind entscheidend

Kinder fühlen sich bedroht

Erziehung mit Schimpfen und Schreien: Warnung vor Folgen für Kinder

Schreien, Schimpfen und Meckern passiert in den besten Familien. Zwei Erziehungscoaches für Eltern warnen nun vor den Auswirkungen auf die Kinder.

Von Judith Braun

Erziehung mit Schimpfen und Schreien: Warnung vor Folgen für Kinder

Tipps fürs älter werden

Ernährung gegen Altern: Wie Sie sich jung essen und länger fit bleiben

Gesund altern hängt eng mit einer gesunden Ernährungsweise zusammen. Eine Expertin erklärt, was ältere Menschen tun können, um länger fit zu bleiben.

Von Judith Braun

Ernährung gegen Altern: Wie Sie sich jung essen und länger fit bleiben

Richtig ernähren

Schlaganfall-Risiko reduzieren: Fünf Lebensmittel, mit denen Sie vorbeugen

Von Judith Braun

Schlaganfall-Risiko reduzieren: Fünf Lebensmittel, mit denen Sie vorbeugen

Ergebnisse von Studie

Bewegung gegen Altern: Schnelles Gehen kann Alterungsprozess bremsen

Den Alterungsprozess kann man nicht nur mit der richtigen Ernährung aufhalten. Auch Bewegung spielt eine Rolle. Entscheidend ist die Gehgeschwindigkeit.

Von Judith Braun

Bewegung gegen Altern: Schnelles Gehen kann Alterungsprozess bremsen

Beliebter Muntermacher

Ernährungsberaterin warnt vor Getränk: Kaffee lässt Sie schneller altern

Wer oft Kaffee trinkt, möchte meist nur ungern darauf verzichten. Allerdings kann er sich auch negativ auf das Altern auswirken. Deshalb sollten Kaffee-Fans ein paar Dinge beachten.

Von Judith Braun

Ernährungsberaterin warnt vor Getränk: Kaffee lässt Sie schneller altern