Abnehmen: Wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Kilos verlieren

Gewichtsabnahme

Abnehmen: Wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Kilos verlieren

Damit das Abnehmen funktioniert, muss der Stoffwechsel aktiviert sein. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie ihn wieder ankurbeln.
Judith Braun

Von Judith Braun

Abnehmen: Wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Kilos verlieren
Familie & Kinder

Studie untersucht verschiedene Szenarien

Erziehung: Eltern sollten Kinder niemals zwingen, sich zu entschuldigen – warnen Experten 

Wenn Kinder zu einer Entschuldigung aufgefordert werden, entwickeln sie meist keine Reue. Sie sollten vielmehr verstehen, wie sich andere Menschen …

Von Judith Braun

Erziehung: Eltern sollten Kinder niemals zwingen, sich zu entschuldigen – warnen Experten 

„Ich mache das für dich“

Mit Kindern richtig kommunizieren: Fünf Sätze, die ihrem Selbstbewusstsein schaden

Von Judith Braun

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Erziehung

Wenn Ihr Kind Sie zum Ausrasten bringt: Zwölf Exitstrategien, damit Streit nicht eskaliert

Von Judith Braun

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Fatale Folgen für Entwicklung

Familientherapeutin warnt vor Rasenmäher-Eltern: Machen eigene Kinder zu „unselbstständigen Tyrannen“

Von Judith Braun

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Familie & Kinder

Kinderwunsch und Schwangerschaft

Frauen mit 40 sind genauso fruchtbar wie Jüngere, laut Expertin

Ab Ende 30 ist es schwierig, schwanger zu werden. Das hört man immer wieder. Doch ist es wirklich so? Grund zur Hoffnung geben Studien und Experten.

Von Natalie Hull-Deichsel

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Bewegung

Mikrobiom

Gesunder Darm: Organ beeinflusst, ob Sie Sport treiben oder nicht

Mangelnde sportliche Motivation könnte ihre Ursache im Magen-Darm-Trakt haben. Demnach hängen Bewegung und Mikrobiom eng zusammen.

Von Laura Knops

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Psyche

Resilienz: Sieben Dinge, die mental starke Menschen nicht tun

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die mental starke Menschen in der Regel besser meistern, indem sie bestimmte …

Von Judith Braun

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Psyche und Kindheit

Erziehung: Therapeutin fordert Elternführerschein wegen Burnout-Gefahr

Burnout und Erziehung von Kindern stehen laut Dr. Mirriam Prieß in engem Zusammenhang. Warum die Therapeutin deshalb einen Elternführerschein fordert.

Von Judith Braun

Erziehung: Therapeutin fordert Elternführerschein wegen Burnout-Gefahr
Ernährung

Gesunde Fette, Eiweiß und Balaststoffe

Abnehmen beim Frühstück: Drei Zutaten können helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren

Von Judith Braun

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Darmgesundheit

Lebensmittel für die Psyche: Welche bei sozialen Ängste helfen können

Laut Wissenschaftlern hängen der Darm und die Psyche eng zusammen. Eine Studie zeigt, dass eine bestimmte Ernährung einen positiven Einfluss auf …

Von Judith Braun

Lebensmittel für die Psyche: Welche bei sozialen Ängste helfen können

Fürs Wunschgewicht

Abnehmen: Drei Morgenroutinen, auf die Sie besser verzichten

Wer Kilos verlieren möchte und schon am Morgen falsch in den Tag startet, mindert den Abnehmerfolg. Achten Sie daher auf Ihre Gewohnheiten.

Von Judith Braun

Abnehmen: Drei Morgenroutinen, auf die Sie besser verzichten

Psyche

Depression: Sieben Risikofaktoren, die zu einer Erkrankung führen können

Äußere und innere Faktoren spielen eine Rolle bei der Entstehung von Depressionen. So können etwa körperliche Erkrankungen das Risiko erhöhen.

Von Judith Braun

Depression: Sieben Risikofaktoren, die zu einer Erkrankung führen können
Psyche

Burnout vorbeugen

Depression vorbeugen: Fünf Tipps gegen innere Unruhe und Nervosität

Von Judith Braun

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Braunes Fettgewebe aktivieren

Abnehmen durch Kälte: Kilos verlieren, indem man friert? Biomediziner klärt auf

Wer sein braunes Fettgewebe aktiviert, bringt das weiße Fettgewebe um die Hüften zum Schmelzen. Kälte zu empfinden, kann dabei wohl helfen. Es soll den Stoffwechsel anregen.

Von Judith Braun

Abnehmen durch Kälte: Kilos verlieren, indem man friert? Biomediziner klärt auf

So schläft Ihr Kind sicher

Plötzlicher Kindstod: Wenn das Kind aufhört zu atmen – So schläft Säugling sicher

Stirbt ein Baby plötzlich im Schlaf, ist das für Eltern ein schwerer Schock. Das Risiko für Plötzlichen Kindstod kann allerdings reduziert werden.

Von Judith Braun

Plötzlicher Kindstod: Wenn das Kind aufhört zu atmen – So schläft Säugling sicher

Ursachen noch immer nicht geklärt

Plötzlicher Kindstod: Auf zehn Risikofaktoren sollten Eltern achten – Auch Geburtsgewicht entscheidend

Auch wenn die Ursachen für Plötzlichen Kindstod noch nicht geklärt sind, so wurden bereits bestimmte Risikofaktoren identifiziert. Diese erhöhen das Risiko für SIDS.

Von Judith Braun

Plötzlicher Kindstod: Auf zehn Risikofaktoren sollten Eltern achten – Auch Geburtsgewicht entscheidend
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