Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können

Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können

Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können
Gesundheit

Gesundheitsratgeber

Warum kalte Füße im Bett gefährlich sein können

Wer nachts ständig friert oder kalte Füße hat, sollte unbedingt den Ursachen auf den Grund gehen. Denn es können auch gesundheitliche Probleme …

Von Nina Dudek

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Gesundheit

Das richtige Kissen wählen

Hüftschmerzen nachts oder beim Gehen? Die falsche Liegeposition kann die Ursache sein

Hüftschmerzen in der Nacht gehören zu den am weitesten verbreiteten Gelenkschmerzen. Oft lösen harmlose Ursachen die Schmerzen in der Hüfte aus – und …

Von Juliane Gutmann

Hüftschmerzen nachts oder beim Gehen? Die falsche Liegeposition kann die Ursache sein

Ist das Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen im Rücken auslösen

Ein gereizter Ischiasnerv kann starke Rückenschmerzen verursachen. Was Sie gegen Ischias-Schmerzen tun können? Manchmal ist die Lösung einfach.
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Plötzlicher Kindstod: Legen Sie Ihr Baby fürs Schlafen nicht auf den Bauch

Die Sorge um das eigene Kind ist gerade nach der Geburt groß. Beim Thema Schlafposition haben viele Eltern Angst, dass das kleine Baby ersticken könnte.
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Bettgehzeit

Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen

Der Sprössling will partout nicht schlafen, sondern lieber durch die Wohnung toben? Eine Erziehungsexpertin verrät, was Ihre Kleinen jetzt müde macht.
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Wieder an der Uhr drehen

Bald kommt wieder Zeitumstellung: „Immer ein Mini-Jetlag“

Die Zeitumstellung raubt vielen Menschen den Schlaf. Biorhythmus und Hormonhaushalt werden nachweislich gestört, wie Studien belegen.

Von Natalie Hull-Deichsel

Bald kommt wieder Zeitumstellung: „Immer ein Mini-Jetlag“

Ruhe finden

Ihr Baby wacht immer auf? Einfacher Tipp vom Schlafcoach kann helfen

Eines teilen alle Eltern: die Krux mit dem Schlaf ihres Babys. Was Sie tun können, damit ihr Kind nicht aufwacht, sobald es abgelegt wird.

Von Natalie Hull-Deichsel

Ihr Baby wacht immer auf? Einfacher Tipp vom Schlafcoach kann helfen

Vorbeugung

Ständig Nackenschmerzen? Das ist die beste Schlafposition dagegen

Nackenschmerzen gehören bei vielen Menschen mittlerweile zum Alltag. Mit der richtigen Schlafposition können Sie die Beschwerden lindern.

Von Franziska Kaindl

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Unverantwortlich oder in Ordnung?

Baby schlafend alleine lassen: „Zeitraum sollte überschaubar sein“, sagt Psychologin

Das Baby schläft, da können Eltern schnell den Abfall wegbringen oder kurz ins Restaurant gegenüber? Was Experten raten und gesetzlich erlaubt ist.
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Selbsthilfe

Schmerzen in der Schulter: Das richtige Kopfkissen beugt Verspannungen im oberen Rücken vor

Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Oft sind die Auslöser harmlos. Was Sie selbst gegen den Schmerz tun können, lesen Sie hier.
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Beschwerden lindern

Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff

Wer regelmäßig Probleme mit dem Nacken hat, kann mit den richtigen Übungen gegensteuern. Auch die Schlafposition kann Nackenverspannungen auslösen.
Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff
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Besser schlummern

Gewichtsdecke: Fördern schwere Bettdecken guten Schlaf?

Eine Gewichtsdecke kann die Lösung für Einschlafprobleme sein. Studien zeigen, dass sie das Gefühl einer Umarmung erschaffen und für Entspannung …
Gewichtsdecke: Fördern schwere Bettdecken guten Schlaf?

Helfen Sie sich selbst

Rückenschmerzen: Oft ist die Lösung ganz einfach

Schmerzen gerade im unteren Rücken, die bis in den Po strahlen, bringen Patienten vor allem nachts zur Verzweiflung. Mögliche Ursachen und eine …

Von Nina Dudek

Rückenschmerzen: Oft ist die Lösung ganz einfach

Leber- oder Lungenzeit?

Sie wachen immer zur selben Zeit auf? Die chinesische Organuhr könnte die Erklärung bringen

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TMC) sind die Organe nachts zu bestimmten Uhrzeiten besonders aktiv. Wache Phasen könnten entsprechend …

Von Philipp Mosthaf
und Juliane Gutmann

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Gesundheit

Ursachen und Abhilfe

Schulterschmerzen nachts – so machen Sie den quälenden Schmerzen ein Ende

Von Nina Dudek
und Anne Tessin

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Gesund schlafen

Schwitzen am Hals und Nacken: Ist das noch normal?

Wer nachts ständig schweißgebadet aufwacht, macht sich Sorgen. Wenn es aber nur am Hals und Nacken auftritt, ist es noch seltsamer. Oder?

Von Nina Dudek
und Jasmin Farah

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Häufige Erkrankung des Bewegungsapparats

Schmerzen in der Schulter und im Oberarm – was kann ich dagegen tun?

Die Ursachen für Schulter- und Oberarmschmerzen können vielfältig sein. In der Regel lassen sich jedoch mit lockernden und dehnenden Übungen reduzieren.

Von Franziska Kaindl

Schmerzen in der Schulter und im Oberarm – was kann ich dagegen tun?

Optimal schlafen

Sie leiden unter Knieschmerzen? Ein besonderes Kniekissen kann Abhilfe schaffen

Haben Sie Schmerzen im Knie? Möglicherweise ist Ihre Schlafposition schuld. Das können Sie gegen Ihre Kniebeschwerden tun.
Sie leiden unter Knieschmerzen? Ein besonderes Kniekissen kann Abhilfe schaffen
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