Melatonin: Arten, Wirkung und Einnahme des Schlafhormons
Krankheiten

Hormon der Zirbeldrüse

Melatonin: Arten, Wirkung und Einnahme des Schlafhormons

Viele Menschen, die nachts nicht zur Ruhe kommen, fragen sich: Schlafstörungen – was tun? Als Antwort wird ihnen immer öfter zur Einnahme von …
Christian Schulz

Von Christian Schulz

Melatonin: Arten, Wirkung und Einnahme des Schlafhormons
Schulterschmerzen nachts – so machen Sie den quälenden Schmerzen ein Ende
Gesundheit
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Nina Dudek
Anne Tessin

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Schwitzen am Hals und Nacken: Ist das noch normal?
Gesundheit
Schwitzen am Hals und Nacken: Ist das noch normal?
Nina Dudek
Jasmin Farah

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Gut zu wissen

Schwitzen in der Nacht: Wie viel Schweiß ist noch normal?

Jasmin Farah

Von Jasmin Farah

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Nachtschweiß: Stress als Auslöser – Tipps, was jetzt zu tun ist

Psyche kommt nicht zur Ruhe

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Jasmin Farah

Von Jasmin Farah

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Babynahrung: Für Abstillen kann der Zehn-Nächte-Plan helfen

Ernährung und Nähe

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Natalie Hull-Deichsel

Von Natalie Hull-Deichsel

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Zur Entspannung finden

Schlafmittel: Das sind die besten natürlichen Helfer für den Schlaf

Wer unter Schlafstörungen leidet, muss nicht zur Tablette greifen. Diese natürlichen Helfer zeigen ebenfalls Wirkung.
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Schon gewusst?

Gesund schlafen: So viel Nachtruhe brauchen die Kleinen

Zehn, zwölf oder doch 13 Stunden? Die Schlafdauer ist von vielen Faktoren abhängig. Doch Kinder brauchen mehr Schlaf als Erwachsene. Ein Experte …

Von Jasmin Farah

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Richtig erholen

Nachtschweiß bei Männern: Richtige Kleidung sorgt für besseren Schlaf

Schwitzen im Schlaf ist nervig und kann die Nachtruhe erheblich stören. Ein- und durchschlafen fällt dadurch schwer. Mit der richtigen Nachtwäsche …

Von Jasmin Farah

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Optimales Schlafklima

Nachtschweiß: Meist ist die falsche Bettdecke schuld

Sie schwitzen nachts häufig? Das kann körperliche Gründe haben. Doch meist ist es unter der Bettdecke einfach zu warm. Für Abhilfe schaffen …

Von Jasmin Farah

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Schlau im Schlaf

Forscher beweisen: Gehirn kann im Schlaf Vokabeln lernen

„Schlaf gut!“ Guter, also gesunder Schlaf ist wichtig. Experten fanden nun heraus, während wir schlummern, lernt unser Gehirn weiter.

Von Natalie Hull-Deichsel

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Entspannung dank einfachem Rezept

Besser schlafen: Mit Lavendel-Kamille-Latte ganz leicht entspannen

Wer sowieso schon gestresst und müde ist, kann oft nicht mehr abschalten. Dabei liegt die Entspannung eventuell nur ein kleines Rezept entfernt.

Von Max Partelly
und Judith Braun

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