Verbraucher

DAK-Auswertung

Mehr Fehlzeiten im Job wegen Erkältungswelle

Husten oder Schnupfen führen gerne mal zu Fehlzeiten in Unternehmen. In diesem Sommer schlugen Erkältungen heftiger durch - aber weniger wegen Corona.
Mehr Fehlzeiten im Job wegen Erkältungswelle
Gesundheit

Gesunder Rücken

Verspannungen ade in 60 Sekunden – mit diesen simplen Tricks

Rückschmerzen und Verspannungen rauben den Schlaf und machen die Arbeit unerträglich. Wer ein paar Regeln beachtet, lindert den Schmerz.
Verspannungen ade in 60 Sekunden – mit diesen simplen Tricks

Rücken schonen: Matratzen können auch zu hart sein

Je härter die Matratze, desto besser ist sie für den Rücken? Von dieser Annahme lassen sich viele Menschen beim Matratzenkauf leiten. So ganz stimmt sie aber nicht.
Rücken schonen: Matratzen können auch zu hart sein

Probleme mit dem Rücken? Mit zwei einfachen Übungen mobilisieren Sie die geraden Rückenmuskeln

Rückenschmerzen können auch durch einen zu bequemen Lebensstil ausgelöst werden. Wer die Rückenmuskeln regelmäßig dehnt und bewegt, beugt effektiv vor.
Probleme mit dem Rücken? Mit zwei einfachen Übungen mobilisieren Sie die geraden Rückenmuskeln

Rückenschmerzen richtig deuten

Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss: Lähmungen können Hinweis sein

Ein Bandscheibenvorfall betrifft vor allem ältere Menschen, kann aber auch bei Jüngeren auftreten. Die passende Therapie hilft gegen Schmerzen.
Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss: Lähmungen können Hinweis sein

Notfall Bandscheibenvorfall

Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt

Hinter starken Rückenschmerzen kann ein Bandscheibenvorfall stecken. Doch in manchen Fällen bemerken ihn Betroffene überhaupt nicht. Wann sie einen …
Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt

Gesunden Rücken fördern

„Geierhals“ und Nackenschmerzen loswerden: Drei einfache Übungen mit Büchern und Gürtel

Was hat der Hals eines Geiers mit Nackenschmerzen zu tun? Viel Sitzen am PC begünstigt die Fehlhaltung „Geierhals“ und schmerzt. Tipps, die helfen.
„Geierhals“ und Nackenschmerzen loswerden: Drei einfache Übungen mit Büchern und Gürtel

Starke Schmerzen dämpfen

Hexenschuss: Bewegung, Wärme und was sonst noch hilft

Ein Hexenschuss fesselt die betroffene Person schneller ans Bett, als ihr lieb ist. Mit der richtigen Versorgung lassen sich die Symptome aber gut …
Hexenschuss: Bewegung, Wärme und was sonst noch hilft

Homeoffice

So wird die Laptop-Arbeit rückenfreundlicher

Noch immer arbeiten viele Menschen im Homeoffice, oft am Laptop. Das verführt zu einer krummen Sitzhaltung. Dabei kann die Ausrichtung des Bildschirms viel bewirken.
So wird die Laptop-Arbeit rückenfreundlicher

Irrtümer halten sich hartnäckig

Aufrecht sitzen und schonen? Was bei Rückenschmerzen wirklich hilft

Immer schön aufrecht sitzen, dann gibt's keine Rückenschmerzen. Diesen Satz hat wohl jeder schon gehört. So ganz stimmt das aber nicht.
Aufrecht sitzen und schonen? Was bei Rückenschmerzen wirklich hilft

15-Minuten-Video

Rückenschmerzen vorbeugen: Übungen für eine gesunde Wirbelsäule

Eine starke Rückenmuskulatur mithilfe von Gymnastik hilft, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Im 15-minütigen Video finden Sie effektive Übungen.
Rückenschmerzen vorbeugen: Übungen für eine gesunde Wirbelsäule

Gesunde Haltung

Rückenschmerzen? So wichtig ist ein ergonomischer Arbeitsplatz - und so richten Sie ihn ein

Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall: Vor allem Vielsitzer sind gefährdet. Doch wer seinen Arbeitsplatz richtig einstellt, schützt …
Rückenschmerzen? So wichtig ist ein ergonomischer Arbeitsplatz - und so richten Sie ihn ein

Einfacher Trick

Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten

In vielen Fällen bedarf es nur der richtigen Übung, um Nackenschmerzen zu lindern - wie Sie mithilfe einer festen Kartoffel die Muskeln lockern, …
Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten